logo

ورود کاربران

ما 39 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

کلاس آموزشی اصول آمادگی جسمانی در کوهنوردی   

 

این کلاس آموزشی با همکاری باشگاه هامون و کمیته دو کوهستان هییت استان البرز در منطقه عظیمیه،بی جی کوه در تاریخ 96/10/1 با حضور تعداد زیادی ازعلاقه مندان به کوهنوردی برگزار گردید،
در این کلاس آموزشی مباحثی همچون:
# فاکتورهای آمادگی جسمانی
# تمرینات هوازی در طول هفته
# تاثیر فیزیولوژیک ارتفاع بر بدن
# ریکاوری بعد از برنامه های سنگین کوهنوردی

توسط آقای کامبیز آبیار مورد بحث و وتدریس قرار گرفت.

تمامی حقوق این وب سایت برای هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان البرز محفوظ می باشد