logo

ورود کاربران

ما 49 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

مقالات

زانودرد یکی از مشکلاتی است که بعضی از سنگنوردان و بسیاری از کوهنوردان از آن رنج می برند. شمار زیادی از این افراد ممکن است از ورزش مورد علاقه شان دور شده باشند چرا که لذت بردن از صعود یک مسیر سنگنوردی یا صعود یک قله زیبا همراه با درد  طاقت فرسای زانو امکان پذیر نیست و یا دست کم زجرآور است.

10 نکته برتر تکنیکی برای سنگنوردی داخل سالن

نوشته : نیل گرشام

ترجمه : محسن مختاریان

انسان از دوران جنینی نیازمند تحرک و جنب و جوش است و تمایل به حرکت مداوم در سرشت او وجود دارد. با رشد همه جانبه ی کودک در زمینه های جسمانی ، روانی ، حرکتی ، شناختی ، اجتماعی، عاطفی و ... ، رفته رفته زندگی او دستخوش تغییرات زیادی شده و رفتارها و حرکاتی را از خود بروز می دهد که در گذشته قادر به انجام آن نبوده است.

تمامی حقوق این وب سایت برای هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان البرز محفوظ می باشد